Cómo carajos te olvido de Walter Riso

¡Cómo carajos te olvido! de Walter Riso es un curso práctico para liberarte del ex, cerrar ciclos y reconstruir tu proyecto de vida desde el amor propio. Con 10 módulos, más de 4 horas de video y 23 actividades, avanzarás paso a paso con ejemplos, casos reales y ejercicios aplicables al día a día.

¿Qué vas a lograr?

• Gestionar el duelo afectivo con herramientas claras para reducir la rumiación y el apego.
• Romper patrones que te mantienen atado/a a la relación pasada.
• Reforzar la autoestima y el autorrespeto para elegir vínculos más sanos.
• Construir un nuevo proyecto personal con límites, claridad y autonomía.

¿Para quién es este curso?

• Personas que acaban de terminar una relación y sienten estancamiento o nostalgia recurrente.
• Quienes desean soltar al ex, cerrar el ciclo y volver a enfocarse en su vida.
• Profesionales de ayuda que buscan recursos prácticos basados en psicología cognitiva aplicada.

Metodología y acceso

Es un curso pregrabado, 100% online: accedes de inmediato, a tu ritmo y con acceso ilimitado. Incluye 23 ejercicios/actividades, materiales de apoyo y certificado al finalizar. Los pagos se procesan de forma segura mediante Hotmart y hay garantía de 7 días si no cumple tus expectativas.

Beneficios clave

• Ruta guiada: del duelo y la confusión a la claridad y la reinvención.
• Ejercicios prácticos para entrenar mente, emociones y conducta.
• Lenguaje directo y casos reales que facilitan la aplicación inmediata.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto contenido incluye?

10 módulos, más de 4 horas de video y 23 actividades entre tareas, lecturas y ejercicios prácticos.

¿Cómo accedo?

Compras y recibes acceso inmediato por correo. Puedes verlo cuando quieras y repetirlo las veces que necesites.

¿Entrega certificado?

Sí, al completar todos los módulos puedes solicitar certificado.

¿Hay comunidad o acompañamiento?

En ediciones publicadas se ofrece grupo de Telegram como canal de soporte y avisos logísticos.

Nota: Si ya estás listo para dar el paso, accede al curso ahora y trabaja con una guía clara, ejercicios concretos y el enfoque de Walter Riso.

Temario del curso

• Módulo 1: Duelo afectivo y duelo físico (video ~30 min; incluye tarea “Construye tu plan B” y lectura sobre duelo físico).
• Módulo 2: Preguntas que agobian ante el desconcierto (video ~50 min; autoanálisis, culpas sana/insana y lecturas reflexivas).
• Módulo 3: Intentando recuperar al ex (video ~35 min; autoobservación guiada).
• Módulo 4: Autorrespeto por encima del amor (video ~35 min; mantra de autoestima, caso real y “profecía autorrealizada”).
• Módulo 5: Cómo erradicar los pensamientos obsesivos por el ex (video ~30 min; práctica de distracción y análisis de caso).
• Módulo 6: Ver las cosas como son: tres sesgos que debes eliminar (video ~20 min; lectura “Ver lo que es”).
• Módulo 7: Fortaleza interior y aprender a resistir (video ~35 min; autocontrol y pruebas de lentificar la mente).
• Módulo 8: Rituales de despedida (video ~25 min).
• Módulo 9: Cuatro formas de autocastigo que debes evitar – más autoestima (video ~39 min; amor propio, “yo real vs. yo ideal”, tareas de cuidado corporal).
• Módulo 10: Construye un nuevo proyecto de vida personal (video ~30 min; descargable “Los caminos del perdón”).