Reprograma tu cuerpo en 21 días de María Montemayor

¿Qué es “Reprograma tu cuerpo en 21 días”?

Es un programa online de 21 días creado por María Montemayor para transformar tu relación con el cuerpo y la comida desde la raíz. Combina hipnosis guiadas, técnicas de Psicología de la Alimentación y un plan de alimentación antioxidante y desinflamatorio para reprogramar hábitos y creencias subconscientes de forma práctica y sostenible.

Método: mente + nutrición (enfoque integral)

• Hipnosis guiadas (acceso a varias sesiones) para trabajar creencias y comportamientos que sabotean tu relación con el cuerpo y la comida.
• Técnicas de Psicología de la Alimentación para disminuir la ansiedad por comer y construir hábitos conscientes.
• Plan de alimentación antioxidante y desinflamatorio para apoyar la desintoxicación suave y el bienestar metabólico.

Beneficios que puedes esperar

• Reducir antojos y comer con calma, comprendiendo el impulso detrás de cada elección.
• Mejorar la relación con la comida sin rigidez extrema ni culpas constantes.
• Crear hábitos sostenibles que favorezcan peso, energía y bienestar general.
• Cuidar la inflamación con una pauta antioxidante que acompaña el proceso.

¿Para quién es este programa?

Para personas que han probado dietas sin resultados duraderos, sienten ansiedad por la comida o quieren reconciliarse con su cuerpo y construir una disciplina amable basada en la mente y la nutrición.

¿Qué incluye?

• Acceso a hipnosis guiadas para reprogramación a nivel subconsciente.
• Estrategias de Psicología de la Alimentación aplicadas al día a día.
• Plan de alimentación antioxidante y desinflamatorio para 21 días.
• Comunidad de apoyo tipo círculo/Grupo VIP para inspirarte y mantener el compromiso.
• Técnica de PNL (meditación guiada) para romper con vicios o antojos específicos.

Cómo se vive el proceso

Durante 21 días practicarás sesiones cortas de hipnosis/meditación, aplicarás estrategias de alimentación consciente y seguirás una pauta antioxidante. El objetivo es que el cambio no dependa de “fuerza de voluntad” momentánea, sino de nuevas asociaciones mentales y hábitos estables.

Sobre María Montemayor

María es creadora de programas de bienestar y alimentación consciente, con foco en reprogramación de creencias y psicología de la alimentación, y ha guiado a comunidades en línea mediante retos y experiencias estructuradas de 21 días.

Preguntas frecuentes

¿Necesito experiencia previa?

No. Las prácticas están diseñadas para principiantes y pueden adaptarse a distintos ritmos.

¿Incluye plan alimenticio?

Sí, el programa incorpora un plan antioxidante y desinflamatorio como base nutricional del proceso.

¿Cómo accedo?

El contenido es 100% online y se sigue día a día por 21 jornadas. Puedes acceder al curso ahora y comenzar cuando te sea conveniente.